slan's blog

严于律己,宽以待人,阿弥陀佛

What I Maintenance

这是我的无为而为系统里面,维护(maintenance)这一环节的索引。

maintenance是维持一个系统,良好高效的运转,以达到我的目的,当前在迭代的主要系统:

  1. 体能系统:体能的保持与提升
  2. 信息经验系统:信息探索、总结、发布交流的系统。

一、体能系统

我之前是体重比较高,吃得多,经常休息不好,有脂肪肝,运动能力差,所以我暂时想通过一系列措施,来达到这些主要目标:

我的主要策略包含以下部分:

  1. 有氧运动
  2. 睡眠调整
  3. 食物供应的调整优化

二、信息经验系统

在信息大爆炸,碎片化的时代,既是能随时获取到关键信息的便利好处,也藏着低质量,信息单一的陷阱。如何建立起一套个人的信息感知、探索,整理,总结的一套系统对我非常重要。